U kunt ontspanningsoefeningen doen voor uw ogen. U kunt bijvoorbeeld uw handpalmen over uw ogen leggen. Zo zijn de ogen volledig afgesloten van licht en is er lichte druk op de oogkassen. Uw ogen liggen zo een tijdje in de zachte en warme holte van uw handen, waardoor ze de kans krijgen om helemaal te ontspannen.
U kunt ontspanningsoefeningen doen voor uw ogen. U kunt bijvoorbeeld uw handpalmen over uw ogen leggen. Zo zijn de ogen volledig afgesloten van licht en is er lichte druk op de oogkassen. Uw ogen liggen zo een tijdje in de zachte en warme holte van uw handen, waardoor ze de kans krijgen om helemaal te ontspannen.
Login om een reactie te geven: