Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren


spanning

Ik volg autorijlessen, ik voel me vaak gespannen als ik de lesauto in stap. Ik wil ook alles perfect doen waardoor ik juist "fouten" maak. Ik ben van mezelf best druk en chaotisch en dat ben ik dus ook in de auto. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik ontspannen de auto in stap zodat ik ervan geniet want dat wil ik zo graag.

Anoniem

2

Je zou van te voren wat ademhalingsoefeningen kunnen doen waardoor je rustiger de auto instapt. Bij sommige mensen helpt het om van te voren naar rustige muziek te luisteren. Tevens is een van de belangrijkste anti-stressmineralen magnesium. Dit zit in groene groenten, bananen, volkorenproducten (volkorenbrood, zilvervliesrijst), vlees, vis en noten.

0

Dankjewel ik ga het uitproberen. Groet Suzanne.

0

Login om een reactie te geven: