Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren

Braadvlees

Laat het vlees op kamertemperateur komen, lekker kruiden met peper en zout, boter in de braadpan goed warm laten worden dan het vlees er in dichtschroeien en er uit halen dan het water erbij in de pan als het kookt het vlees er weer in het vuur zachtjes zetten doe er nog wat kruiden bij die je lekker vind en dan lekker lang (2,5 a 3 uur) laten prutelen. op het laast kunt je er wat mazena bij doen om de jus wat dikker te maken eet smaakelijk!!!

5 0 0




Afvallen

Eet 2 stuks fruit op een dag, 3 ons groeten, drink 2 liter water, neem gezonde vetten zoals olie of boter, neem 2 keer per dag een melk produkt, beweeg een half uur per dag, maar het belangrijkste is eet gevarieerd niet elke dag het zelfde.

5 0 0