Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren

Depressie

Wat voor mij werkt: -Voor 9:00 aangekleed zijn en ontbeten hebben. -3 x per dag eten -Groente en fruit eten -Een uur per dag buiten bezig zijn (tuinieren, wandelen, fietsen, zwemmen, lopend boodschappen doen) -Tussendoortjes als chips, koekjes en dergelijke laten staan. (de e-nummers werken slecht op je humeur) -Geen groente uit een pot -Geen voorgesneden groente maar zelf gesneden -En vooral geen chocolade eten. Voor mij is een klein blokje genoeg voor weer een depressie.

5 0 0

Login om een reactie te geven: