Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren

Afvallen is een kwestie van calorieën schatten. Een vrouw mag ongeveer 2000 calorieën binnen krijgen. Ik ben in 8 maanden 19 kilo kwijt en heb geen honger gehad. Mijn suikerspiegel is perfect. Sonja heb ik niet nodig. Hoe? Kijk op de achterzijde van verpakkingen dan blijkt vaak dat een visschotel 4x zoveel kalorieen bevat dan een gehaktschotel. Optimel yoghurt bevat weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Eet na 8 uur niets meer, alleen drinken. Heb je toch honger zijn rijstcrackers/rijstwafels een uitkomst.

4 5 5 0

Login om een reactie te geven: