Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren

Laat (geraffineerder) suiker En alle andere koolhydraten + aardappels staan, eet wel en zoveel je nodig hebt: fruit, groente, noten, zaden, vlees en vis. Ook pure chocola (75%cacao of meer) kan gerust en honing met mate. Drink: thee, water, zelfgeperste vruchtensappen en koffie (met mate) Ik ben 28 kg kwijt in 5 maanden en ik sport niet. Zodra je je gewenste gewicht hebt, kun je een beetje koolhydraten terug stoppen, bijv. In het weekend wel een tostie of andere boterham eten. Hoe ik nu van taart en andere zoete dingen kan afblijven? Na 3 weken suikerloos kreeg ik daarna direct buikpijn als ik een stukje taart at.

4 5 2 0

Login om een reactie te geven: