Rozijnen tegen een hoge bloeddruk
Op je nuchtere maag elke dag 15 rozijntjes opeten.
Hibiscus thee helpt om op natuurlijke wijze de bloeddruk te verlagen. Je hebt nodig: -1-2 theelepels gedroogde hibiscus -1 kopje heet water -Honing, citroen of een snufje kaneel (optioneel) Breng water aan de kook en voeg de gedroogde kruiden toe en het snufje kaneel indien van toepassing. Laat 5 minuten trekken. Voeg eventueel honing en citroen toe en drink de thee twee tot drie keer per dag.
Ik heb al jaren last van een hoge bloeddruk. Het beste is het om de zoutinname te beperken. Ongemerkt krijgen we elke dag heel veel zout binnen. Kook daarom vers, gebruik geen pakjes en zakjes of kant en klaar maaltijden en voeg weinig tot geen zout toe. Bedenk dat in alle bewerkte producten vaak veel zout zit. Ook eten van afhaalrestaurant bevat vaak te veel zout voor mensen met een hoge bloeddruk.
Hoge bloedruk ontstaat door teveel aan suikers
Hoge bloedruk ontstaat door teveel aan suikers en juist niet door zout
Stuur ons je tips en help iedereen verder.
Graag meer tips
mag ik vragen wat rozijnen te maken hebben met Hoge bloeddruk
Driemaal daags een handje rozijnen kan de bloeddruk bij mensen met een licht verhoogde bloeddruk verlagen. Rozijnen zijn namelijk rijk aan kalium, een mineraal waarvan we weten dat het de bloeddruk verlaagt