Op je nuchtere maag elke dag 15 rozijntjes opeten.
Hibiscus thee helpt om op natuurlijke wijze de bloeddruk te verlagen. Je hebt nodig: -1-2 theelepels gedroogde hibiscus -1 kopje heet water -Honing, citroen of een snufje kaneel (optioneel) Breng water aan de kook en voeg de gedroogde kruiden toe en het snufje kaneel indien van toepassing. Laat 5 minuten trekken. Voeg eventueel honing en citroen toe en drink de thee twee tot drie keer per dag.
Walnoten eten op de lege maag, en in de avond pure chocolade. Verlaagt de hoge bloeddruk aanzienlijk.
Graag meer tips
mag ik vragen wat rozijnen te maken hebben met Hoge bloeddruk
Driemaal daags een handje rozijnen kan de bloeddruk bij mensen met een licht verhoogde bloeddruk verlagen. Rozijnen zijn namelijk rijk aan kalium, een mineraal waarvan we weten dat het de bloeddruk verlaagt
Login om een reactie te geven: