Koud douchen

1. Een koude douche zorgt ervoor dat je lichaam direct reageert en het stimuleert je immuunsysteem, waardoor het sterker wordt. Je lichaam zal beter reageren om virussen en infecties te bestrijden. 2. Het activeert je vetverbranding. 3. Geeft energie! Een koude douche verkwikt op een aangename manier. Het is even wennen, maar als je ’s ochtends een dot energie wil hebben, dan is een koude douche beter dan koffie. 4. Door het bevorderen van de circulatie en het verkleinen van de vaten, helpt koud water om spataders te voorkomen en verminderen. 5. Het is goed voor je huid. Je huid wordt gladder en strakker.