Je ademhaling leren kennen door koud douchen
Er zijn steeds meer mensen die achter de voordelen van koud douchen komen. Dit kan namelijk verschillende voordelen hebben. Eén van de voordelen waar je gebruik van kunt maken door koud douchen is het leren kennen van je ademhaling. Door koud te douchen, kun je je adem namelijk in gaan houden of laten versnellen. Dit is ook een manier om te weten hoe je op een bepaalde situatie reageert. Uiteindelijk is het de bedoeling om rustig adem te halen tijdens het koud douchen.