Cookies helpen Oma Weet Raad om uw gebruikerservaring te verbeteren. Bij gebruik van de website gaat u akkoord met ons privacy statement. Accepteren

Steken in je zij

Wat kan je doen als je een steek in je zij/miltsteek hebt?

Wie zo nu en dan hardloopt, kent dit fenomeen wel: na een flink stuk rennen begin je zure steken in je zij te voelen. Bekijk hier tips over wat je tegen de steken kunt doen.

Stilstaan bij mildsteek

Als je mildsteek hebt moet je stilstaan en naar voren buigen, dan is het snel weg.

Vincent
Tip #4523
1 0




Gehurkt ademen bij mildsteek

Adem in terwijl je gaat hurken. Adem langzaam uit als je weer gaat staan. Herhaal dit een paar keer, ook al ziet het er raar uit.

Tip #6407
0 0