Slik consequent magnesium
Slik consequent en flinke dosis magnesium. Helpt ontspannen en je hebt nergens last met van.
Ga in de douche staan en zet je water op de koudste stand. Sproei het over je benen. Niet te hard duwen met het afdrogen van je benen, je benen moeten nog vochtig aan voelen. Je hebt er dan geen last meer van.
Na slapeloze nachten van niet kunnen slapen omdat mijn benen zo onrustig waren. Kwam ik op verkoeling gel (menthol ed) dit werkte vrij goed. Maar de massage balsem werkt het beste. Trekt snel in. Ook als het midden in de nacht op komt. Voeten goed insmeren benen is een optie.
Het probleem zit in de rug! Ik heb jarenlang alles geprobeerd, ziekenhuis, fysiotherapie, zooltjes, massage, voeding etc etc. Binnen 30 min was ik geholpen. Mijn rug stond verkeerd waardoor er een zenuw bekneld zat. Laat je rug controleren. Ik ben al 2 jaar klachten vrij. En heb het ongeveer 5 jaar gehad.
Ik heb al jaren last van rusteloze benen. Mijn oma zei tegen mij dat ik een stuk zeep onder mijn matras moest leggen en gek genoeg werkt het ook nog !
Gewoon een zeep blokje onder je bed , matras of matrashoes leggen. Hoop dat het werkt!
hoeveel is een flinke dosis magnesium
Idd magnesium. Ik neem het nu een maand in en geen last meer van pijnlijke spieren en onrustige benen. Let op dat je wel de echte magnesium neemt en niet magnesiumoxide!! Kijk dus goed op de samenstelling. Top spul magnesium.
Login om een reactie te geven: