Slechte adem

21 tips

Na het eten op een stukje citroen sabbelen. Werkt perfect!

Veeg je tong af aan een stukje keukenpapier. Geen wc-papier gebruiken, want dan blijven er stukjes aan je tong pakken.

Ik werd helemaal knars van een slechte adem pffff, ik poetste 2x per dag, ga 2x in het jaar naar de tandarts en heb onlangs een paradontitus behandeling achter de rug. Ook doe ik met raggertjes tussen mijn tanden en kiezen raggen. Ik kwam er alleen niet vanaf. Maar de volgende tip heeft wel een stuk beter geholpen dan de rest, namelijk deze: Schraap iedere avond na het tanden poetsen je tong met een tongschraper, te halen bij de drogist. Deze verwijderd de bacteriën achter op je tong welke voor de nare luchtjes kunnen zorgen.

Niet alleen regelmatig je tanden poetsen en je tong schrapen, maar ook flossen of tandenstoker dagelijks gebruiken. Daarna mondspoeling gebruiken tegen de bacteriën op de tong, die dan blootgesteld zijn aan de lucht.

Eet yoghurt. Dit helpt het zuur te neutraliseren en de geur te verbeteren.

Poets 's ochtends en 's avonds niet alleen je tanden maar ook je tong!
Hier blijven ook kleine etensresten achter tussen de papillen die voor een onfrisse adem kunnen zorgen.

Drink genoeg water! Wanneer u de gehele dag door uw vochtbalans op peil houdt zult u merken dat u niet snel last krijgt van een slechte adem. Ook regelmatig de tanden en tong poetsen helpt.

Flos de tanden na het eten. Etensresten die tussen de kiezen gaan zitten, trekken bacteriën aan kunnen een slechte adem veroorzaken.

Zorg voor goede mondhygiëne, maar loop er niet te lang mee rond. Niet alleen is het sociaal invaliderend, maar je kunt ook (belangrijke) medische oorzaken over het hoofd zien.

Leg voor het eten een beetje gist op je tong gedurende 5 minuten en zorg dat het goed verdeeld is in je mond. Kauw daarna op een blaadje citroenmelisse en de vieze geuren zullen je een hele dag in de steek laten.

Schraap iedere avond na het tanden poetsen je tong met een tongschraper, te halen bij de drogist. Deze verwijderd de bacteriën achter op je tong welke voor de nare luchtjes zorgen.

Leg voor het eten een beetje gist op je tong gedurende 5 minuten en zorg dat het goed verdeeld is in je mond. Kauw daarna op een blaadje citroenmelisse en de vieze geuren zullen je een hele dag in de steek laten.

Poets 's ochtends en 's avonds niet alleen je tanden maar ook je tong!
Hier blijven ook kleine etensresten achter tussen de papillen die voor een onfrisse adem kunnen zorgen.

Schraap iedere avond na het tanden poetsen je tong met een tongschraper, te halen bij de drogist. Deze verwijderd de bacterien achter op je tong welke voor de nare luchtjes zorgen.

Poets altijd je tong, en drink na het eten van iets met kruidige geurtjes zoals knoflook een beker melk.