Hoe kom je van een slechte adem af?

Een papje maken van verse aloe (liefst aloe uit Curacao, die is bitter!) en iedere ochtend en avond de tanden en tong ermee poetsen. Werkt fantastisch en ontstekingremmend, vooral ook bij kiespijn.

Kauw op wat verse peterselie.

Leg voor het eten een beetje gist op je tong gedurende 5 minuten en zorg dat het goed verdeeld is in je mond. Kauw daarna op een blaadje citroenmelisse en de vieze geuren zullen je een hele dag in de steek laten.

Poets 's ochtends en 's avonds niet alleen je tanden maar ook je tong!
Hier blijven ook kleine etensresten achter tussen de papillen die voor een onfrisse adem kunnen zorgen.

Schraap iedere avond na het tanden poetsen je tong met een tongschraper, te halen bij de drogist. Deze verwijderd de bacterien achter op je tong welke voor de nare luchtjes zorgen.

Veeg je tong af aan een stukje keukenpapier. Geen wc-papier gebruiken, want dan blijven er stukjes aan je tong pakken.

Leg voor het eten een beetje gist op je tong gedurende 5 minuten en zorg dat het goed verdeeld is in je mond. Kauw daarna op een blaadje citroenmelisse en de vieze geuren zullen je een hele dag in de steek laten.

Poets 's ochtends en 's avonds niet alleen je tanden maar ook je tong!
Hier blijven ook kleine etensresten achter tussen de papillen die voor een onfrisse adem kunnen zorgen.

Schraap iedere avond na het tanden poetsen je tong met een tongschraper, te halen bij de drogist. Deze verwijderd de bacteriën achter op je tong welke voor de nare luchtjes zorgen.

Drink genoeg water! Wanneer u de gehele dag door uw vochtbalans op peil houdt zult u merken dat u niet snel last krijgt van een slechte adem. Ook regelmatig de tanden en tong poetsen helpt.

Flos de tanden na het eten. Etensresten die tussen de kiezen gaan zitten, trekken bacteriën aan kunnen een slechte adem veroorzaken.

Niet alleen regelmatig je tanden poetsen en je tong schrapen, maar ook flossen of tandenstoker dagelijks gebruiken. Daarna mondspoeling gebruiken tegen de bacteriën op de tong, die dan blootgesteld zijn aan de lucht.

Poets altijd je tong, en drink na het eten van iets met kruidige geurtjes zoals knoflook een beker melk.

Zorg voor goede mondhygiëne, maar loop er niet te lang mee rond. Niet alleen is het sociaal invaliderend, maar je kunt ook (belangrijke) medische oorzaken over het hoofd zien.

Na het eten op een stukje citroen sabbelen. Werkt perfect!

Eet yoghurt. Dit helpt het zuur te neutraliseren en de geur te verbeteren.

Gouden tip die bij mij binnen een dag werkte: Neem iedere dag een theelepel maggi (smaakmaker voor de soep). Niet meer dan dat want dat is niet goed ivm zoutgehalte. Mijn huisarts had dit niet wetenschappelijk onderbouwd maar had dit eens gehoord van een andere arts.