Spastische darm is een verzamelnaam voor bepaalde aandoeningen van de darm. Wat helpt het te verminderen ( ik heb dat na jarenlange ervaring en adviezen van verschillende doktoren en alternatieve artsen): Zo weinig mogelijk gefermenteerde producten, bijv. kaas, yoghurt, geen koolzuurhoudende dranken. Het heeft ook een duidelijke psychische component. Zelfhypnose of meditatie is hier ook goed voor.
Een spastische darm kan vervelend zijn om last van te hebben. Dit komt omdat dit er voor zorgt dat je darmen vervelend aan kunnen gaan voelen. Een spastische darm kan relatief makkelijk minder heftig gemaakt worden. Het is namelijk mogelijk om dit te doen door veel te drinken. Hierbij is het vooral belangrijk om veel water binnen te krijgen. Dit zorgt er namelijk voor dat je minder last van je darmen zult krijgen.
Ik persoonlijk vind het erg lastig om een spastische darm te hebben. Nu ben ik er achter gekomen dat het heel erg goed helpt om regelmatig te eten. In plaats van te eten wanneer je dat zelf wilt, moet je er beetje een ritme in hebben. Op die manier wordt het voor je darmen een stuk makkelijker om alles te regelen.
Stuur ons je tips en help iedereen verder.
Hallo ik heb last van EEN spastic he dikken darm En heb Vanmiddag bij kruitvat Iberogast gehaald Is op naartuurlijke basis.laat u Weten of het Goed werkt.
Een prikkelbare darm (PSD) is op te lossen via meer beweging en minder stress. Daarbij moet er natuurlijk ook goed gegeten worden.
Elke ochtend qls ontbijt, 50 gram ( biologische) havermout met 250 ml water koken (10 minuten), geen melk! Je kunt er een klein gesneden qppel door doen en kaneel. Na qlles geprobeerd te hebben, werkt dit voor mij...zo simpel en goed!🍀