Luister bij stress naar rustgevende muziek en ga thuis ook even yoga bewegingen opzoeken op internet en proberen. Ook is het fijn om op youtube anti-stress video's te kijken.
Als u stress heeft, kunt u het beste in bad of een lekkere lange douche nemen. Met lekkere olie. U kunt ook aan yoga of sport doen!
stress
heel diep in en uit ademen en aan iets leuks denken
Login om een reactie te geven: