Vermoeidheid

De vitaminepillen B12 helpen goed tegen vermoeidheid. Wel heeft het even inwerktijd nodig. +- 7 dagen.

Drink een groot glas heet water met citroensap op je nuchtere maag ( ik drink het met een mespuntje cayennepeper er door) pas een half uur daarna ontbijten. Binnen een paar dagen voel je je weer prima ( ontgift de lever).

IJzergebrek kan een oorzaak zijn. Een bloedtest via de arts kan dat aantonen. Appelstroop bevat zeer veel ijzer en kan helpen het tekort aan te vullen.

Bij de drogist kan je magnesium tabletten halen. 2 tabletten per dag helpt bij je vermoeidheid. Eet ook bruin brood, veel groente en vlees!