Gordijnen open doen
Daglicht zorgt ervoor dat het biologisch klokje weer goed staat. Gordijnen open en veel naar buiten dus! Geen last van de wintertijd omschakeling!
Tip #6789
Wintertijd
Zijn er leuke trucjes om makkelijk om te gaan met wintertijd?
Het wennen aan wintertijd kan moeilijk zijn. Lees de tips van onze gebruikers om dit allemaal net iets makkelijker te maken.
Wintertijd al eerder beginnen
Waarom wachten tot de dag van wintertijd zelf? Begin al enkele dagen eerder met een uur alles eerder te doen. Dus een uur eerder eten en op de bank. Slapen hoeft nog niet een uur eerder, maar mag ook door dit op te bouwen. Zo went het lichaam aan het verschil.
Tip #6787
30 Oktober: wintertijd
Wanneer de wintertijd ingaat, zult u daar wellicht iets van merken. Uw biologische klok kan namelijk verstoord raken. Wanneer u op 30 oktober 's morgens wakker wordt, is het een uur vroeger dan de dag ervoor in de zomertijd. Dat wordt nog even heerlijk omdraaien in bed. Maar het is wel slim om ’s avonds een uur eerder naar bed te gaan. Anders kan het de ochtend erop erg lastig worden om uit bed te komen.
Login om een reactie te geven: