De beste tips

Hielspoor

Noppenfolie in schoen helpt bij hielspoor

Doe 2 of 3 laagjes noppenfolie in je schoen onder je hiel en de druk is weg. Kan ook op een ander gedeelte van je voet als je daar pijn hebt met lopen.
Hielspoor

Kookhydraatarm eten verhelpt hielspoor

Na 1,5 jaar hielspoor, alles geprobeerd koolhydraatarm gaan eten want suiker is een voedingsbodem voor ontstekingen. Binnen 1 maand van hielspoor én aangekomen kilo's omdat ik niet meer kon sporten af. Het is de eerste weken even moeilijk maar het is het dik waard!
Hielspoor

Hielspoor en suikers

Hielspoor is zeer vervelend. Ik heb er wel een ervaring mee. Ik kies er daarom voor om minder suikers te gaan eten. Doordat je minder suikers eet, heb je er minder last van. Dit heb ik al op vele manier ervaren. Dat is dan ook de reden dat ik ervoor kies om suiker verlaagde producten te gebruiken en niet te veel suiker te eten. Op die manier kan ik voorkomen dat ik er in de toekomst misschien weer meer last van ga krijgen. Het zal zonde zijn als dat zal gebeuren.