De beste tips

Oorsuizen

#1. Oorsuizen verminderen via een kalme ruimte

Ik heb ontdekt dat sommige mensen baat hebben bij de volgende ouderwetse methode om oorsuizen te verminderen:

  1. Ik probeer in een stille kamer te gaan zitten en ontspan mezelf zo veel mogelijk.
  2. Ik plaats mijn handpalmen over mijn oren, met mijn vingers achter in mijn hoofd. Hierdoor creëer ik een soort komvormige ruimte rond mijn oren.
  3. Ik klop zachtjes met mijn vingers tegen mijn schedel, zodat er een trommelend geluid ontstaat.
  4. Vervolgens verwijder ik mijn handen en zit stil, luisterend naar het geluid van de nagalm dat ontstaat na het kloppen.

Dit zorgt voor tijdelijke verlichting, maar een echte oplossing biedt het niet. Daarvoor moet je zijn bij Tinnitus maskeerders en Hoorapparaten.

Oorsuizen

#2. Klassieke muziek

Zet zachtjes klassieke muziek op, zodat de oorsuizen wat meer naar de achtergrond verdwijnen. Ook goed voor het verleggen van je concentratie op de muziek, in plaats van de oorsuizen.

Gerelateerde onderwerpen