De beste tips
#1. Fenegriek vermindert opvliegers
3 x per dag een theelepel fenergriek ( goede refromwinkels en online verkrijgbaar en kost bijna niets) in kokend water. Gebruik een thee-ei en laat het goed trekken. Dit 6 weken doen, dan 3 weken stoppen ( dit zo blijven doen). Van de 30 opvliegers per dag/nacht nu geen enkele meer.
#2. Mariadistel Forte ... waar gemalen fenegriek niet meer werkt
Plots werkte fenegriek niet meer bij mij, paniek. Vroeger werkte het nochtans uitstekend. Mariadistel Forte in capsules was mijn redding (apotheek, verschillende merken). Is normaal tegen leverproblemen, 2 à 3 capsules per dag. Fenomenaal resultaat. Opvliegers zijn spectaculair gedaald, in aantal (enkele) en in duur (nog maar enkele seconden). Hopelijk gaan ze snel naar nul. De mariadistel-zaden, zelf gemalen en 'oplossen in water', dat werkt niet bij mij. Gelukkig werken de capsules ... opvliegers zijn erg hinderlijk.
#3. Groene thee werkt als een trein
proefondervindelijk geconstateerd. Bvb. die van Celestial met ginseng, zalig. Na het kwelmedicijn Lyrica (tegen chronische pijn), met enorme bijwerkingen had ik ineens weer ontzettende opvliegers. Zit nu op minimale dosis 25 mg maar opvliegers bleven, helaas. Iets te zoet, te vet, te warm en ik ontplofte bijna, vreselijk. Bij dokter Googles stuitte ik op black cohosh, zilverkaars, maar volgens een Amerikaanse .gov overheidssite "3.4. Black Cohosh : The herb has been used to treat hot flashes and other menopausal symptoms for many years without permanent effects on estrogen receptors (20, 21). Terpene glycosides are the active compounds found in the plant roots. "
en die laatsten zitten ook in groene thee... Probeer maar.
