De beste tips
Stijve handen
#1. Heeel veel oorzaken mogelijk!
Er kan van alles de oorzaak zijn van een stijve hand. Wat vanzelfsprekend helpt is beweging!
Stijve handen
#2. Artrose misschien de oorzaak
Het kan een goed idee zijn, als je hier vaker last van hebt om even bij de huisarts een bezoek te plegen. Het kan komen door artrose en hier zijn verschillende behandelingen voor.
Stijve handen
#3. Compressie handschoenen
Draag vingerloze compressie handschoenen. Zoek hiervoor online op 'reuma handschoenen' of in het Engels 'arthritis gloves'.
Bewegen helpt ook goed. Je kunt zachtjes in een stressballetje knijpen, therapieklei gebruiken óf van die 'bouncy putty' klei voor kinderen, of stress fidget toys. Ook regelmatig bewegen zonder dat je iets in je handen hebt helpt natuurlijk.
Af en toe in je handen wrijven kan ook wat verlichting brengen.
