Benauwdheid tips

Het beste bij benauwdheid (bij mij tenminste) is om te gaan liggen en door je buik te ademen, of daar juist op letten. Is erg handig

Drink bij benauwdheid een kopje Turkse koffie (in een klein kannetje water aan de kook brengen met 3 theelepels suiker.Als de suiker opgelost is en het water kookt, 1 eetlepel koffie toevoegen [te koop in Turkse winkels] even laten doorkoken en in een kopje schenken. Laat wel het laatste beetje in het kopje achterlaten, dit is de koffie drap) of sterk gezette koffie (zwart met suiker). De cafeine werkt bijna hetzelfde als een luchtwegverwijder.Wel altijd medicijnen bij de hand houden, het is geen vervanger!

Astma Koffie met melk en suiker kan verlichting geven, ook bij kinderen. Bron onbekend...

Drink bij acute benauwdheid een sterke kop kamille thee, u zult direct verlichting voelen. Ook cola en koffie kan helpen. De drukpunten voor benauwdheid zitten net onder de duim en onder de grote teen. Als u geen inhaler of drank bij de hand heeft kan lichte druk op deze punten snel verlichting geven. Om benauwdheid te voorkomen drink ik ook voor het slapengaan een sterke kop kamille thee gemixt met rooibos of zwarte thee. Stomen helpt bij mij niet hiervan word ik extra benauwd, ook als de cv hoog staat krijg ik weinig lucht.

Gebruik bij benauwdheid geen melk producten, maar sojaproducten. U Zult HET OP LANGERE TERMIJN MINDER BENAUWD HEBBEN! (spreek uit eigen ervaring, ben geen oma, maar moeder, met zoontje van 2 met astma)

Brandnetelthee helpt heel goed. Na een half uur begint het te werken. Het vermindert de ontstekinggevoeligheid. Het helpt dus ook bij hooikoorts en allergische rhinitis. Wel overleggen met huisarts, zeker voor gebruik tijdens zwangerschap.

Bij benauwdheid; maak dan een kop thee van Tijm kruiden, helpt echt !!!

Koop een bakje reuzel/kaantjessmeer bij de slager. Smeer dit op een opgevouwen krant te grote van je borst en/of longen. Plak de krant op je borst en/of longen voor het slapen gaan. Trek wel een extra oude T-shirt aan in verband met het vet dat er vrij komt. Na 2 tot 3 nachten (soms 4) heb je schone longen.

Lig op je buik en denk aan de volgende dag! Ook moet je door je neus in en mond uit ademen.

Als je zoveel slijm moet ophoesten en niet op adem komt kun je suikerwater drinken maar doe dit niet teveel want dan blijft je slijm binnen. Dus heb je sneller kans op longontsteking.

Ik heb last van volle bronchiën en vastzittend slijm. Ik eet dan 1 of 2 rauwe teentjes knoflook. Slijm komt los en kan weer vrij ademen

Je moet vooral niet in paniek blijven. Wacht tot je weer goed kan ademhalen en probeer steun te zoeken. Onderzoek wat de oorzaak kan zijn van de benauwdheid.

Als je niet gemakkelijk door je neus kan ademen dan kan neusspray een goede optie zijn.