De beste tips
#1. Recept om kramp op t lossen
#2. Zeep onder het onderlaken bij het voeteneind
#3. Tip van oma: zeepje bij het voeteneind
De tip over wat te doen bij nachtelijke krampen in de benen, vaak gehoord van oudere mensen:
" Een zeepje aan het voeteneind onder je laken leggen".
Mijn echtgenoot had ook krampen in zijn benen, zeepje in bed en weg waren de krampen! Na maanden dacht ik hem te testen, het zeepje stiekem weggehaald en ..... de volgende nacht weer krampen!
De nieuwste tips
Kramp in kuiten weg door schaar
Iedere nacht hevige krampen in de zijkant van mijn kuiten, de tip een stuk sunlightzeep in bed hielp bij mij niet. Wat wel helpt is een schaar onder het hoeslaken bij het voeteneind. Het klinkt raar, maar mij hielp het van mijn krampen af, haal ik de schaar weg dan komen de krampen terug.
Kramp verminderen met een katoenen draadje
Doe een katoenen touwtje om de enkel en je hebt geen kramp meer.