De beste tips
#1. Corona voorkomen met gezonde voeding
#2. Richtlijnen tegen Coronavirus
#3. Extra tip imuunbooster
Uit onderzoek is aangetoond dat personen die ernstige klachten hebben vaak een vitamine D en een zink/ selenium tekort hebben. Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en fosfaat en ondersteund je natuurlijke weerstand. Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Zorg dat je genoeg beweegt en buiten komt zeker in de winter. Daarnaast kan je vitamine d uit vette vis halen en met wat lagere gehaltes in vlees en eieren. Vul eventueel aan met vitamine d supplementen (gecombineerd met vitamine k) Ga naar een huisarts voor advies hierin. Zink en selenium zit in vlees zuivel en vis. Ook in noten kun je deze voedingsstoffen makkelijk uithalen. Door slechts twee paranoten per dag is al genoeg om aan je ADH selenium te komen.
De nieuwste tips
Corona is niet alleen medisch een probleem
De informatie-stromen en stress die er door corona ontstaan moeten niet onderschat worden. Corona is een negatieve wolk die boven 17 miljoen Nederlanders hangt. Of je nou wel of niet eens bent met de overheid of met de maatregelen: Corona is hoe dan ook niet fijn.
Als je er teveel over nadenkt of teveel over leest en je het juist los wilt laten: Ga dan een stukje wandelen. Of lees die irritante kranten en social media kanalen eens niet. Koop een Nokia in plaats van een iPhone en ga weer lekker Snake spelen ipv al die corona headlines voortdurend te moeten lezen. Ik hoop dat het helpt!
Covid killer
Wat moet je doen als je Corona hebt?
Nog 2 andere tips
Bescherming tegen Coronavirus
Corona voorkomen met voeding
Op Oma Weet Raad vind je veel tips waarmee je met huismiddelen en handigheidjes bepaalde problemen kunt oplossen. Deze tips komen van gebruikers van de website en zijn niet gecontroleerd op hun werking. Hierdoor zijn de tips absoluut niet geschikt als vervanging voor medisch advies. Indien je medische klachten ervaart, raden we met klem aan om direct de huisarts of een andere medisch specialist te raadplegen.