Omgaan met Verlies en Verdriet

2 tips

Er bestaan studies die aantonen dat huilen juist rustgevend kan zijn bij het verwerken van verlies of verdriet. Dit komt omdat er bij huilen een stofje genaamd endorfine vrij komt.  Een stofje dat er juist voor zorgt dat je een beter gevoel krijgt. 

Misschien is deze tip wat kort door de bocht om echt verlies en verdriet te verwerken, maar ik hoop dat in jouw geval misschien een klein beetje kan helpen. Hoe dan ook: Sterkte. 

Lees het boek 'de kracht van het nu' en lees meer in het nu en minder in het verleden en minder in de toekomst. Het zal absoluut niet voor volledige healing zorgen, maar het helpt wel.