Emotionele gezondheid

15 tips

De informatie-stromen en stress die er door corona ontstaan moeten niet onderschat worden. Corona is een negatieve wolk die boven 17 miljoen Nederlanders hangt. Of je nou wel of niet eens bent met de overheid of met de maatregelen: Corona is hoe dan ook niet fijn. 

Als je er teveel over nadenkt of teveel over leest en je het juist los wilt laten: Ga dan een stukje wandelen. Of lees die irritante kranten en social media kanalen eens niet. Koop een Nokia in plaats van een iPhone en ga weer lekker Snake spelen ipv al die corona headlines voortdurend te moeten lezen. Ik hoop dat het helpt!

Zomertijd is altijd lastig om in te komen. Hierom is het handig om een aantal zomertijd tips te hebben. Het is bij de zomertijd verstandig om eerder naar bed te gaan en eerder op te staan. Zo kun je het beste een kwartier eerder naar bed gaan en een uur eerder opstaan. Dit zorgt er namelijk voor dat je een beetje went aan het eerder opstaan. Als je dit een week van tevoren doet, ben je meteen gewend aan de zomertijd.

Je ziet het meestal wel in films, dat sommige meisjes op de middelbare school erg populair zijn, zien er altijd mooi uit en hebben handige ´vriendinnen`( slaafjes dus). Dat is in werkelijkheid helemaal niet zo. Het is begrijpelijk dat als je een nieuw schooljaar in gaat, of naar een nieuwe school gaat, dat je natuurlijk niet de ene nerd wilt zijn, maar ik kan je verzekeren, dat hoeft niet door heel gemeen te zijn. Populair is eigenlijk dat je veel vriendinnen wilt hebben toch? Wees dan gezellig, anders kwets je alle leuke mensen waar je het ook gezellig mee kan hebben. Wil je op school komen met zin? Wees dan gewoon jezelf! <3

Als de zomertijd er aan komt, heb ik altijd een beetje last van een verandering in de tijd. Sinds kort sta ik van tevoren een uur eerder op en ga ik een kwartier eerder naar bed. Op die manier went mijn lichaam namelijk aan het eerder op moeten staan.