Opgeblazen buik en niet kunnen poepen
Ik ben sinds 2 weken begonnen met gezonder eten. In het begin kon ik nog gewoon naar het toilet. Helaas kan ik nu al 4 dagen niet poepen. Mijn buik is opgeblazen en hard. Wat werkt hier het beste tegen?
We noemen het beestje graag bij zijn naam, het probleem is namelijk wat het is: het niet meer kunnen poepen. Als je bij de dokter komt noemen ze dit vervolgens een moeilijke stoelgang of het opwekken van de stoelgang. Wij hebben dankzij onze gebruikers echt alle mogelijke tips verzameld die helpen als het niet meer lukt om te poepen.
Bananen kunnen juist een goede stoelgang opwekken, al denkt iedereen van wel! In bananen zitten namelijk veel vezels. Zo'n 4 gram per banaan, door deze vezels gaan bananen met voldoende vocht natuurlijk de verstopping juist tegen! Bananen zijn dus in tegenstelling tot wat men denkt prima te eten als je weer wilt poepen.
Meng bij een darmafsluiting/verstopping 3 theelepels (appel)azijn door 200ml water/thee/(appel)sap en drink dit rustig op, dit kunt u indien nodig later op de dag nog eens herhalen, meng echter niet meer dan maximaal 2 eetlepels per keer, u kunt eventueel wel wat meer vocht toevoegen aan het mengsel, succes.
Als een baby of kind niet kan poepen koop dan een paar gedroogte pruimen kook die in een pan een paar minuten en dan uit de pan halen en pelen en het vrucht vlees geven aan het kind of persoon binnen half uurtje kon mijn kindje weer poepen.
Als je op vakantie bent en het niet lukt om goed te poepen dan zit het hem vaak in twee dingen: Een gebrek aan rust (dit is vaak een probleem aan het begin van de vakantie) en een plotseling verandert eetpatroon. Wat je kan doen om dit op te lossen is voldoende water drinken. Ook het voldoende eten van vezels ( fruit en groente ) werkt zeer goed om de stoelgang op te wekken . Maar ook werkt het goed om voldoende koffie te drinken! (Al helemaal als je dit bijvoorbeeld in Nederland ook doet) Succes met het poepen!
Stuur ons je tips en help iedereen verder.
Voor sommigen is het lastig om te poepen op een WC van iemand anders. Eigenlijk is het het 'niet durven poepen'. Vrees dat men de poepgeur zal ruiken of direct na jou naar de WC zal gaan. Het is belangrijk om hierbij direct al te beseffen dat poep een afvalproduct is en nou eenmaal hoort te stinken. Het is zoals het is en je kan hier niets aan doen. Een truuk om zo min mogelijk geur achter te laten als je hier echt mee zit: Zo snel mogelijk doortrekken! Niet dus eerst de billen afvegen, maar direct na het poepen doortrekken. Zo zal de bron van de geur direct al weg zijn. Belangrijker echter is om gewoonweg te accepteren dat poep nou eenmaal een onderdeel van het leven is.
Last van slechte stoelgang en harde ontlasting. Eet elke morgen een kwart rauwe aardappel. Je bent er zo vanaf
Rauwe aardappel bevat solanine. Dit is in grote hoeveelheden giftig en veroorzaakt maagkrampen en diarree. Werkt misschien wel tegen een verstopping maar is zeker niet aan te raden voor dagelijks gebruik.
Het is dan nog geen reden tot behandeling, echter als je klachten hebt ( pijn, druk of een opgeblazen gevoel) moet je actie ondernemen. Hoe dan ook zouden wij wel aanraden om vezelrijke voeding te nemen. Een laxeermiddeltje is natuurlijk ook een goede oplossing.
Heeft u last van een onregelmatige stoelgang? Eet "s ochtends op de nuchtere maag gebroken lijnzaad (te koop in de supermarkt). Dit kun je gewoon in de yoghurt of melk e.d. doen. 2 Eetlepels "s morgens en "s avonds is voldoende, bij mij hielp het na een paar dagen! Ook verkrijgbaar in olie, maar dit is niet zo smakelijk!
Stuur ons je tips en help iedereen verder.
Op Oma Weet Raad vind je veel tips waarmee je met huismiddelen en handigheidjes bepaalde problemen kunt oplossen, zoals bijvoorbeeld het niet kunnen poepen. Deze tips komen van gebruikers van de website en zijn niet door professionals gecontroleerd op hun werking. Hierdoor zijn de tips absoluut niet geschikt als vervanging voor medisch advies. Indien je medische of psychische klachten ervaart, raden we met klem aan om direct de huisarts of een andere medisch specialist te raadplegen.
Probeer eens op de nuchtere maag twee glazen warm water te drinken
Sinaasappelen, pruimen, veel water drinken, bewegen en vooral vermijd stress!!! Stress zet je darmen stil (om energie op te sparen)
Als je hier uiteindelijk ziek van wordt (misselijkheid en buikpijn, weet ik uit ervaring), snel naar de huisarts. Deze heeft er vast een middeltje voor, dat kreeg ik ook en het werkte meteen. Nadat je "genezen" bent, veel drinken, fruit en groente eten, bruin brood (granen) en peperkoek
Ik weet niet wat dat "gezonder eten ïnhoudt, maar drink in ieder geval minstens 2 liter vocht per dag en eet vezelrijke voeding. Als dat doet, kun je gegarandeerd poepen. het kan zijn dat je darmen nu wat verstopt zijn, maar dan vraag je aan de huisarts een poeder dat laxerend werkt en daarna kun je met voldoende vezels en vocht prima naar het toilet. En probeer ook om gewoon op vaste tijden naar het toilet te gaan. lijkt niet haalbaar, maar is echt te leren. Zeg ook niet te snel "ik kan niet" , want als je rustig bent moet het gewoon lukken. Wat ook helpt de darmen te activeren als je niet kunt, is im even een beetje te persen, dan af te knijpen, en dat enkele keren te herhalen. Dikwijls zul je daan voelen dat de dikke darm in actie komt en er een beetje stuwing komt.
Een kop warm water nemen en daar een goeie slok olijfolie, castorolie (wonderolie) of kokosolie aan toevoegen. Dit ineens opdrinken. Dan lukt het je geheid te poepen.
Hurken! Gehurkt poepen werkt echt super!
Drink een zwarte koffie en een sigaret in de ochtend rond een uur of half 6 en je schijt alles er uit.