Stoelgang

Een trage spijsvertering wordt gestimuleerd als men voor ieder maaltijd wat rauwkost gebruikt (geraspte wortel, appel, witte kool)

Voor een betere stoelgang kun je bij het ontbijt een glaasje sinaasappelsap drinken. Dit hoeft geen vers sap te zijn, mag ook een pak lang houdbare sinaasappelsap zijn.

Iedere avond een klein handje cashewnootjes helpt de stoelgang!

Eet rijpe bananen voor een snelle stoelgang.

Eet elke ochtend voor het ontbijt twee kiwi's en je hebt geen last meer van verstopping. Het duurt wel een paar dagen voor het werkt, maar succes verzekerd!

Heeft u last van een onregelmatige stoelgang? Eet "s ochtends op de nuchtere maag gebroken lijnzaad (te koop in de supermarkt). Dit kun je gewoon in de yoghurt of melk e.d. doen. 2 Eetlepels "s morgens en "s avonds is voldoende, bij mij hielp het na een paar dagen! Ook verkrijgbaar in olie, maar dit is niet zo smakelijk!

Moeite met de stoelgang, elke morgen op de nuchtere maag lauw water drinken.

Bananen stoppen juist niet, al denkt iedereen van wel!! Banaan zit vol met vezels.

Moeilijke stoelgang Veel waterdrinken, 's morgens 2 glazen lauw water. 2 eetlepels lijnzaad door de yogurt roeren.

Last van slechte stoelgang en harde ontlasting. Eet elke morgen een kwart rauwe aardappel. Je bent er zo vanaf

Volkoren brood eten helpt ook, eet GEEN BANANEN EN/OF GERASPE APPELS dat stopt! Sinasappelen helpen ook en eet zilvervliesrijst ipv gewone rijst.

Last van de stoelgang? Op je nuchtere maag een gedraagde pruim.

Als een baby of kind niet kan poepen koop dan een paar gedroogte pruimen kook die in een pan een paar minuten en dan uit de pan halen en pelen en het vrucht vlees geven aan het kind of persoon binnen half uurtje kon mijn kindje weer poepen.