De beste tips
#1. Wrijven over bovenbenen bij constipatie
Natuurlijk werkt laxeermiddel het beste, maar als je dit niet in huis hebt en je ene wat minder zware oplossing zoekt: Wrijf dan met iets ruws (natte tandenborstel of eventueel met natte handen) over je bovenbenen terwijl je op de wc zit. Oud verpleegsters trucje.
#2. Kiwi's voor het ontbijt
De tip die ik altijd kreeg van mijn oma: Twee kiwi's voor het ontbijt doet wonderen!
#3. Gedroogde abrikozen helpen tegen obsipatie
De nieuwste tips
Masseren onderrug
Probeer zachtjes je onderrug te masseren terwijl je op het toilet zit. Ontspan en maak tussendoor af en toe met beide handpalmen tegelijk een langzame beweging van boven naar beneden. Dit stimuleert de stoelgang en kan er voor zorgen dat de verstopping los komt.
Zonnatura pruimensap
Voor het slapen een groot glas pruimensap en de volgende ochtend komt het los. Heb je hier regelmatig last van (ik wel, vanwege vezels die geen vocht vast houden) elke avond een glas pruimensap.
“Groene poeder “bij de drogist te koop( Jacob Hooy)
Nog 23 andere tips
Olijfolie en pruimen
Warm water drinken op nuchtere maag
Aardappelpuree tegen constipatie
Als u last heeft van dit euvel eet dan 1 x per week dit: aardappelpuree uit een zakje. (bereiding: water 500ml effe koken laten dan 2 boullion tabletten erbij naar eigen smaak!dan ff laten koken dan dikke echt ong 60 tot 80 gr boter uit een pakje niet uit de fles erbij doen. koken laten in de magetron ong 6 min dan neem je het uit de magnetron dan doe je de puree uit het zakje erbij, en melk zoveel hoe u maar wilt en geen kruiden he zitten al in het boullion blokje) dat eet je echt HEET op een paar lepels is al voldoende om naar de wc te gaan! ik garandeer u dat u binnen een paar uur alles uit u lichaam heeft. heb het geprobeert en het geeft idd de volgende dag een luchtiger en lichter gevoel op alles. (bevat ook nog een hoop voedingsvezels en aardappelzetmeel)
Lijnzaad bevordert stoelgang
Verse muntthee helpt bij obstipatie
Gedroogde pruimen
Lauw water
Appelmoes helpt bij verstopping
Jus d'orange bij het ontbijt
Oma's tips tegen obstipatie
Mijn oma gaf altijd de volgende tip bij obstipatie: Overdag veel fruit eten en dan bij het avondeten zilvervliesrijst met groenten. Dan komt alles er vanzelf weer uit! Het zit hem in ieder geval in de vezels.
Tot zover oma's tips tegen obstipatie!
Eet gedroogde pruimen
Gedroogde pruimen eten, helpt heel goed.
Rozemarijnthee tegen constipatie
Bij mij werkte vrijwel niets tegen constipatie, maar bij toeval ontdekte ik hoe ik ineens van mijn probleem af was: iedere dag een kop thee met rozemarijn drinken. Trek thee van een handjevol rozemarijn in een klein pannetje water. ( Ik deed er een enkele kruidnagels bij, en wat honing voor de smaak.) Laten trekken, het kleurt diep paars. Ik dronk het tegen tandvleesontsteking (hielp ook prima) en ontdekte tot mijn verassing deze 'bijwerking' . Tip: zet de plant in je tuin, het wordt een flinke struik waar je zelfs de hele winter door van kunt blijven plukken. Werkt ook zeer ontstekingsremmend trouwens.
Eet sinaasappel voor ontbijt
Constipatie oplossen
Elke dag veel drinken. 2 liter water. Ik gebruik Skinnylove daarin. Poeder met natuurlijke ingrediënten. Helpt ook tegen maagpijn en opgeblazen gevoel.
Beginnen met magere yoghurt
's-Ochtends ontbijten met 250 gr.magere yoghurt,waarin 1 dessertlepel. tarwekiemen, 1 dessertl. gebroken lijnzaad en 1 dessertlepel zemelen.
Als toetje vermengen met 2 eetl. crueslie als je dat lekker vindt!
Als ontbijtaanvulling 2 of 3 tarweboterhammen met leerdammerkaas.
Is tevens stevig ontbijt!
Peperkoek helpt bij consipatie
Eet elke dag 2 plakjes peperkoek en let op geen witbrood eten veel volkoren.
Kilo fruit eten
Kiwi met schil eten
Abrikozenjam eten bij obstipatie
Kiwi voor het ontbijt
Minder constipatie door walnoten te eten
Eet elke dag walnoten, het helpt echt.
keuken stroop
Op Oma Weet Raad vind je veel tips waarmee je met huismiddelen en handigheidjes bepaalde problemen kunt oplossen. Deze tips komen van gebruikers van de website en zijn niet gecontroleerd op hun werking. Hierdoor zijn de tips absoluut niet geschikt als vervanging voor medisch advies. Indien je medische of psychische klachten ervaart, raden we met klem aan om direct de huisarts of een andere medisch specialist te raadplegen.