De beste tips
Vermoeidheid
#1. Heel erg moe zijn: Wat te doen?
De laatste paar weken ben ik echt ontzettend moe. De vermoeidheid heeft een enorme invloeg op mijn dagelijkse leven. Ik ga op tijd naar bed en er niet te vroeg of laat uit. Ik slaap zo een 8 uur per nacht dus daar ligt het volgens mij niet aan. Hebben jullie tips wat mij wakker houdt en maakt?? Ik hoor het graag xx
Vermoeidheid
#2. Vermoeid? Ijsbad helpt tegen moeheid
Als je heel oververmoeid bent, werkt deze tip:
Laat de wasbak vol koud water stromen. Leg daar een stuk of 10 ijsklontjes in, leg er ook nog wat schijfjes komkommer in. Laat je gezicht daar even in hangen en je voelt de moeheid zo wegtrekken. Ik las het in een tijschrift en het werkt echt supergoed!
Vermoeidheid
#3. Citroensap helpt tegen vermoeidheid
Drink een groot glas heet water met citroensap op je nuchtere maag ( ik drink het met een mespuntje cayennepeper er door) pas een half uur daarna ontbijten. Binnen een paar dagen voel je je weer prima ( ontgift de lever).
De nieuwste tips
Vermoeidheid
Vermoeid door alcohol
Als je vaak vermoeid bent, dan kan alcohol daar een oorzaak van zijn. Die paar drankjes bij het eten en voor het slapen zorgen ongemerkt voor een minder goede nachtrust.
Vermoeidheid
Vermoeidheid kan komen door ijzergebrek
IJzergebrek kan een oorzaak zijn. Een bloedtest via de arts kan dat aantonen. Appelstroop bevat zeer veel ijzer en kan helpen het tekort aan te vullen.
Vermoeidheid
Magnesium slikken voor vermoeidheid
Bij de drogist kan je magnesium tabletten halen. 2 tabletten per dag helpt bij je vermoeidheid. Eet ook bruin brood, veel groente en vlees!
Nog 1 andere tip
Vermoeidheid
Minder vermoeid met vitamine B12
De vitaminepillen B12 helpen goed tegen vermoeidheid. Wel heeft het even inwerktijd nodig.
+- 7 dagen.